【運動好去處】Just Climb @ 杏花新城 - 全港首家商場內的專業攀石抱石場。將 抱石普及化

已經超過一個月沒更新文章，除了經常掛在口邊說想享受最後一年幼稚園生活，也是因為魚子醬這位五歲小孩，令媽媽狠狠戒掉了電腦癮，有朋友不甘魚子媽就此低調，但我們去玩去分享，從來不是為了風頭而去玩，寫與不寫，我們都默默的去玩，爭甚麼？ 這段日子也感謝繼續支持我們的讀者和合作伙伴，希望新一年會有更清晰的目標。

對於攀石，魚子媽不陌生，因為讀書年代，母校是全港僅有十多米高攀石牆的學校，當年是亮點也，在體育堂也有不少機會上攀，間接培訓了不少人材，甚至是全港排名第一的好手。早聞 Just Climb的名字，只是據點與我們家相距不近，很難說服我們去動身作恆常訓練。由工廈走入商場，這家位於杏花邨 的分店，成為全港首間設於商場內的專業攀石抱石場！這裡不是Playhouse，但只要上過一次教練課以後，就可以Day Pass / 月票季票等的形式自行進場練習，而大人小孩也有恆常的課程

新店設於杏花邨，老實說也離我們家很遠，但魚子媽在這邊過了很多重要的時光，所以友人邀請我們來作體驗，也正好舊地重遊，一口答應。Just Climb新店佔地7000呎，沒有分甚麼大人小童區，因為技術無界限，一位7,8歲的小孩，身手可能比起你我他都好。而4-6歲的小孩，在抱石前，還是以攀石牆會較理想，熟練後才進軍 抱石 這運動會更得心應手和安全

謝謝 Danny 何善揮 [揮Sir] 這天親自教授 =P 大家對這位史上最年輕的 包山王 有印象嗎？ Just Climb正是他的心血結晶。換上攀石鞋，魚子醬一切準備就緒 

魚子醬接觸攀石，最多只是D-Bay Epicland內的大型攀石牆，這次媽媽第一次看過這小人兒跟教練上堂，大家的感覺都很新鮮 [因為我們從來沒有報過課外活動] 揮Sir年紀輕輕已是兩位大小B的爸爸，教小孩也真有耐性 [媽最缺乏的東西] 值得一讚，兩位專注的做起熱身來

很多時人們既定的概念也是攀石就是往上爬，敲鐘完成，其實橫攀也可以，小孩在50min的課堂會做熱身，再由教練協助感受一下攀石的感覺，及後穿上安全裝備，正式上攀

在魚子媽眼中，這骨子裡就愛攀的小孩，來到這裡似乎正中他所愛，三扒兩撥就上了高位，但在高處也開始會有急亂的表現，揮Sir說是正常不過，但看在他在平衡和手眼協調也做得不錯，若繼續練習，他朝必有好成績

 [媽我表示相信揮Sir不是在鏡頭前才這樣說 XD 人家可是專業的]

上攀了三次，成績一次比一次好，最後還成功登頂，好叻啊你，這裡也有四米多

外邊抱石牆地，由 V0 到 V10，可供體驗的路線超過100條， 整道牆的地面都鋪設了特製的厚墊，放心放心

參加者可以按著自己的程度而選擇不同顏色的石，難度依次為 白>黃>橙>綠>藍>紫>紅>黑，每次選一種顏色的石來挑戰 

揮Sir 親自示範，當然拍爛手掌，這項運動認真吸引，其實也在同時鍛煉身體不同部份的協調，正因為技巧多變，所使用的肌肉也多，很易練出好線條，在過程中也可建立自信 

魚子醬也來模仿模仿 XD 

除了運動場地，這裡也有專業的裝備配件可供選購，另外也貼心的有充電位置 

魚子醬向來的口頭禪也是 「我玩一次就夠，千祈唔好報班」但這次他似乎有點軟化，可惜地點實在不就腳，好讓媽媽思量一下吧，或者請 揮Sir在新界多開一間吧 =P 

Just Climb 杏花新城店在12月23日試業，至2018年1月12日前，透過指定連結登記體驗攀石課程試堂，即可獲得二人同行一人價錢。4-11歲的體驗課原價為$180/50min 連裝備，而12歲以上作成人計，為$428 45分鐘教練課連DayPass，每人只需上一次教練課，往後進場即可單買$268 DayPass [租鞋$40] 進場自由體驗； 要留意的是，以上優惠必需要2位小童 / 2位大人 報名以享用半價優惠，試業期間未有1大1小的親子課程，所以想體驗記緊相約好友同行

Just Climb 

地址: 柴灣盛泰道100號杏花新城G09號舖

電話: 2416 3668 / Whatsapp 9134 6168

成人新手抱石班 HKD428

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兒童及青少年50分鐘攀石課程 HKD180

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【親子好去處】沙頭角 禾田喜山種植園 - 滑草養蜂。沙池繩網。彈床水耕菜。邊境玩樂新選擇

香港還容得下多少個親子農莊？ 答案應該是 - 很多！ 只要抓得住學校和團體的目光，不難生存。在沙頭角塘肚村內的 禾田喜山種植園，由最初老人家想買地來享受退休耕作生活，後來決定乾脆租來更多的土地，在閉關兩年的建設後，逐漸成形，也在2017年末一併開放予家庭玩樂 =] 在各大傳媒眼中，不停強調 滑草滑草滑草 ，是理想地那麼注目嗎？ 讓魚子媽跟大家剖析試業第一天的體驗吧

禾田喜山種植園的所在地，正正位於沙頭角農莊的後方，除自駕外，可在上水站搭55K 小巴 或 78K巴士，經驗之談，搭小巴為上策！友人由上水乘的士前來約$90，直接在塘肚村 農莊招牌落車即可。 暫時禾田喜山在FB採取google form的預約形式，每日限100位 [只限SAT SUN開放散客] ，稍後或會轉用網上系統作預約，雙方的煩惱也會少一些。而自駕前來，泊車為$50一日

在村口落車後，沒有半點禾田喜山的招牌Banner，反而是沙頭角農莊的招牌最為吸睛，加上本地團出出入入，好不熱鬧。幸好有禾田喜山的職員相約在村口接應，據悉當初是打算利用 塘肚村的村路直接進出，但原居民不甚滿意，加上惡犬處處。最後與 沙頭角農莊 採取一個「聯營」的方式合作，客人自駕的可安排泊在外邊的停車場，而禾田喜山的客人就穿過沙頭角農莊的中心地帶入內；而兩個農莊的客人也可互玩對家的玩意 [聽到這裡，魚子媽吞了啖口水，那明顯100位限制已蕩然無存] =o= 

【簡易行山】九逕山 置樂 - 虎峽谷徑 - 東升亭 - 藍地水塘 - 藍地大街 。全職媽媽用盡上學時間健步行

秋高氣爽之時，魚子媽也趁小孩上學的時候在山上亂竄，因為九逕山無論走多少遍，也有未行過的小徑，這裡的道路網絡超強大，一直延伸至元朗南和荃灣一直去；同學媽媽答應同行，本來只想輕走一圈，免得嚇怕人家以後不晨運，最後因著能力可應付而走得遠了，對我倆來說都有滿滿的收穫

魚子醬上落麥徑10，最常用的入口是近恆順園的一個，其次是何福堂 [麥徑終點]，這次同樣在恆順園那邊拾級而上，對於疏於行山的友人來說，一起步便是梯級有點吃力，慢走就可以 

往左一直走，直至到達屯門徑與麥理浩徑的交匯處，沿引水道上走；最近在虎峽谷路口就多了一個 晨運客自制但精美的路牌，發現此後行走虎峽谷的人也多了

沿天然山徑一直走至 東升亭，坐在亭內，前後左右共五條支路！真夠多了吧，但魚子媽終於走畢了~yeah！最喜歡將看過但未行過的路都通通搞清楚，以後在山上亂跑也能更有系統

本想圍繞虎峽谷左右山脊走一圈，也方便接放學，但見友人體力尚可應付，時間也充裕，所以就大膽決定往元朗方向走，在終點再搭車回校吧，謝謝你跟我大膽的落決定 [其實最後法寶是請她工人姐姐代接放學 XD] 

【親子行山】香港三尖 西貢三尖 - 釣魚翁

前陣子跟朋友討論，喜歡行山的人有兩種，一是喜歡「行山」這動作，就像晨運伯伯們，每日行同一座山也不介意；第二種是要征服不同的山頭，港九新界離島通殺；其實魚子媽是前者，可見我們走的多數在新界西和大嶼山，特別是平日放學的時間不多，但大多數人安排在Weekend行的，加上三五知己同行，遠近不再重要。一直想走一趟釣魚翁，但要令魚子媽有動力由新界西走到新界東，真的不容易。在便服日的一天終於抓緊機會，代價是媽媽要負重上山，好過無！

有別於一般由五塊田為出發點的行程，我們在日出康城附近的後山小徑上揚而行，前幾次颱風遺留下來的痕跡，也親身體驗了，因為要通過不少塌樹，身輕如燕的兩位小孩，一直領放在前，難為揹著大牛龜背包的魚子媽捐來捐去

【親子好去處】跟著課程去遊玩。天壇大佛我們來也！昂坪360少林功夫武林盛典

魚子媽特別鍾情大嶼山這離島，高山低谷，單是山與海也玩不完，魚子醬看了西鐵站的燈箱廣告，說要看少林功夫演出，加上最近學校的課程都跟中國文化有關，教名勝教習俗，所以在晴朗的一天就即興出行，放學才告知他要起行，興奮不已，因為當日英文堂剛教了 Big Buddha，真係貼題得很 XD

來了四五次，還是鍾情水晶車廂，連魚子醬 Profile Pic也一直是纜車內拍的照片，五面玻璃的設計，特別是向下望，可跟在360救援徑行山的人相對望，真的很特別。

每每叫朋友同坐水晶纜車，總有人大叫救命畏高，哈哈！難得小孩不怕，由另一個角度看世界，我們都很嚮往這短短半小時的旅程 

遠處是港珠澳大橋 海底隧道段，景色一下子被破壞是無法改變的事實

即興出遊的好處是，不會令自己失望，因著天色而行，是日受藍天白雲的款待，心情特別好

【親子行山】大欖角機場多普勒天氣雷達站 - 醉人白波海景日落

中秋過後，也不時遇上毒辣陽光，但藍天之下，除了晨運，黃昏也是理想的出行時機。Tea Time過後開始跟魚子醬商討賞日落，下白泥？鴨仔坑？淋坑山？大欖角？ 結果小孩選了離家最遠的 天文台波波 - 大欖角機場多普勒天氣雷達站 [媽咪又係你自己比人揀ge....講好左就行啦 >_<] 不過此行可沒後悔！只要時地人配合，才可遇上絕美的景色，不去碰，永遠不知結果

在臨海燒烤場那邊一直有一個雷達站，但在屯門公路轉車站每每抬頭可見的波波，就在2014年尾才啟用，由轉車站可步行至起點 [九龍入來的話更近更直接]

由往九龍方向的站頭計，一直沿行人過路線及燈位前行，朝該方向前行即可，海關訓練學校、海事訓練學院及懲教設施等均在此區

【開箱文】露營戶外影院體驗 - Viewsonic Baby Vision 護眼投影機

對於每件產品的試用，魚子媽事前都審視十足，確保切合我個日常生活需要才接洽，除了要維持【魚子醬】博客及專頁方向一致，也免致浪費。謝謝Viewsonic為我們送上一部Baby Vision Portable Projector，在去年露營季節的時候已經有留意過類似產物，只是當時氣候未成熟，不諳電子產品的我們就不了了之。

面前這手心大的白色小盒，淨重200g，對於攜帶出入是絕無負擔，也是一體化的wifi相連，可以外置充電usb叉電，對魚子媽來說就是方便。鏡頭前方有簡單的轉扭去控制對焦，小孩也懂；而開關制、選擇鍵等都設在機身側，後方設有Micro SD卡糟、micro USB接口及3.5mm音效插孔

隨機附上小型三腳架及簡便遙控，但事實我們沒帶同此兩件配件同行，也無損興致，機身的按鈕本身就可控制選項。 

無論使用那種手機作業系統，一樣有清晰的指引，另可插入Micro SD直接播放檔案，很適合在拍攝場合後，直接播出來開心Share

【親子好去處】香港大學 龍虎山環境教育中心 - 麻雀雖小。五臟俱全。物種豐富

自上次在龍虎山、西高山等地遊走後，一直想到訪這個位於香港大學的龍虎山環境教育中心，只是遲遲未有機會起行。陰晴不定的下午，決定到此一遊，靠着命運之神的眷顧，果真有開心大發現！[文末的短片更深入更精彩]

轉了又轉，三程巴士之後，我們終於來到香港大學旭龢道的入口。在香港大會堂側乘搭13號巴士，在總站下車後，往車尾方向走就會到達香港大學的入口，在車閘前的小樓梯往上走自會找到進入環境教育中心的小路。

龍虎山環境教育中心在2008年由環保署及香港大學合作成立，以位處龍虎山山腳的地理優勢，向公眾教育環保及生態保育知識，一直都低調行事。

整個夏季的雨水都比較多，樹蔭下路面有點濕滑，落葉較多，著小孩小心前行，三兩分鐘的腳程，樓梯頂端就是中心的入口

過萬呎的庭園，有三座過百年歷史的建築，前身為水務署的員工宿舍，皆因這位置正是薄扶林輸水管的盡頭，對於當年香港首個水塘 - 薄扶林水塘的運作，有著重要的角色。現在三座建築均已被列為一級和二級歷史建築。