鐵人家族的生活原則

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8/29/2012

屯門醫院產前講座系列- 母乳餵哺

屯門醫院講座有八課之多,而小比就挑了自覺最值得的幾個來聽聽,其他講座可看連結: http://megan-soso.blogspot.hk/2012/08/blog-post_1.html 

當中需要最大鼓勵的,必數母乳餵哺的技巧和毅力,相信這是大部份準媽媽都想做的事,但最後結果如何是個未知知數。幸好政府醫院是絕對支持母乳餵哺,並不是姑娘想做少d,只是母乳確實是上天給予母親與寶寶的最大禮物,要珍惜。今天影了很多有用的power point slide,希望幫到大家,不多說,先去片再作補充。



如一直成功餵母乳,全埋身的話絕對可以買少奶粉、奶樽、奶樽清潔液、奶樽刷、消毒煲等,年中真係慳唔少。既然身體有最天然的資源,也會因為BB的年紀而自動轉變成份,為何要齊齊搶奶粉?? 


每次埋身餵,身體的潛意識都知道的,因而會刺激hormone的分泌,會增加乳汁,所以說餵母乳是幸福的事;而不少有經驗的泵媽都指出,每次泵奶時只要看著BB的相片或者聽到BB喊,會突然好似開左花灑咁,經驗之談,信不住由你。


要補充一下,經常有準媽媽與新手媽媽問有那些回奶食物,其實除了well-known的乳鴿、豬潤以外,淡豆豉直程是收奶的 [注意不是吃的豆豉,淡豆豉是藥材來的];另外麥精都是回奶的飲品,少飲為妙;

至於增加奶量的食物,除了固有的木瓜魚湯、雞湯等,緊記多飲水,一般成年人約每日8杯,餵哺的媽媽就大概要喝12杯水;可以試試黑豆奶/黑豆粉,同樣有效 

下圖左邊才是正確的吸吮方法,要確保BB含住整個乳暈 

不要經常埋怨已經餵了很久,餵得很密。世上沒有無奶的媽媽,只有不勤力的媽媽,不是說餵奶粉不好,但如果你決定餵母乳,勤力持之以恆就是道理。姑娘補充其實BB吃少一餐半餐很正常,如果他晚上會訓大覺的,由他睡,一來自已可以休息多些,二來睡得好對BB也是好事,BB不喊的話,就可等到最多4小時才叫醒他,是可行的,不必逼自已定下時間表,每2-3小時就強迫自已餵奶。 


側臥式也是可行的方法,但建議BB習慣後,大一點才使用 



餵母乳要面對的問題實在不少的,以下都是真實的圖片,不要覺得不安。谷奶「石頭胸」是非常辛苦的,這個時候就希望爸爸可以幫忙按摩一下,用熱毛巾敷一下等,當然奶水多的時候也可以每次喝完後再泵清,免得塞了乳腺。 

比起「石頭胸」,BB吮損乳頭更是超級平常的事,大家可以塗些母乳或可食用的茶樹油,幫助康復。 

 過來人的經驗經常告訴你,BB有黃就唔好餵人奶啦,補奶粉快d退黃呀~!但事實是你讓身體的一個信息就是不需製造母乳,補一餐只會令乳汁少一餐,慢慢收奶;另外要糾正的是,其實母乳較奶粉更有效去黃!!!請堅持下去


擠出來的母乳當然即飲最好,但如果有需要作冰奶雪奶的話,也要留意保存的期限,放在4度的話只多儲1-2天,而-4度冰箱的話就可以更耐,當然要視乎產量與需要,不要勉強自已 

有何問題可以提出,大家可以交流一下,希望以上的資料幫到大家
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幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處。親子專頁: http://www.facebook.com/xavi.hk


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