倒數20天 - 預備產後坐月。炒米茶

屈指一算原來只剩下20天，懷孕後期的特徵慢慢浮現，包括呀B頂住橫隔膜令我透氣不順，經常要短而急地呼吸，好似氣喘；而且因為恥骨比孕前軟而BB的重量又日慚增加，開始有d下墜到痛的感覺；再來是由指尖開始的麻痹感覺至上臂；已經不能90度坐直吃飯，要仰後些少坐先舒服

剛剛的周末是小比的生日，過了最後一個「自由身」的生日，下年開始就是三人世界的生日了。就在周一的早上預備入院和坐月要飲的炒米茶[代茶]，有人喜歡飲時才煲，因為可以加薑加糖加陳皮，而且大滾後再焗會較為出味同有效；但我較喜歡方便的方法，至少不會有兩三個人同時服侍我，做得幾多樣，Right?! 看看我的方法吧

開刀的媽媽會建議以陳皮取代紅棗，而我就買了去核紅棗、杞子與元肉 [龍眼]各四兩，共$60。而米方面，有人愛用紅米，也有人愛用白米；我覺得不用特別計較，家裡食開三色米，就恰到好處，有白有紅有糙米 

先燒熱鑊，不用落油，白鑊炒米[我用了2杯米]至實色，在有少許煙、有香味與轉金黃之時就可以熄火，倒進碗放涼就可以。在Jusco $12店買了100個茶袋，這可是超方便的工具呢

打開茶袋，放一粒紅棗、2-3粒元肉、5-6粒杞子，再放大半匙炒好的米[如圖所示我是用鐵羹]

茶袋有一個雙層的位置 [下層手指插入的地方]，將這裡反過另一邊，茶袋的材料就不會倒出，很方便的方法。 

其實一生完B不太適合立刻吃紅棗，所以我製作了近十包是沒有紅棗 [但將其他材料份量加dd]，會用密實袋帶去醫院，其他放涼後就放進Lock & Lock在家喝。用了2杯米，製作了32包，即場焗了一包喝，味道也不錯，不加糖之下，紅棗的甜味已經好足夠。 

與一般茶包一樣，焗2-3次換另一包就可以，避免全日都浸住同一包，希望幫到大家

**如想得到更多實時飲食旅遊資訊，不妨LIKE一下我的Facebook Page =]